da jeg var ung, intet mindre enn en “A” eller 100% ville være akseptabelt. Jeg var en vanskelig arbeider så godt som jeg stolte over hva jeg gjorde. Jeg føler at jeg nå opptrer på 60% i tillegg til at jeg har latt det være greit. Jeg har nøyet meg med tilfredsstillende i det siste.
Min løping, min spising, livet/organisasjonen min – alt er bare i orden når jeg vil at de skal være bra! Jeg krever å begynne å planlegge mye bedre i tillegg til å ta forpliktelse for handlingene mine.
Mine nyeste videoer
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hva jeg spiste på en dag. Food Diary fra en løper som ikke trener for et maraton eller halvmaraton. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss tips.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 6
01:19
Bo
00:00
08:21
14:26
Crap helt gratis uke har hjulpet meg med å se nøyaktig hvor mye dritt virkelig er i kostholdsplanen min? Som i kveld skled jeg med en håndfull sjokoladebiter etter middagen – litt overbærenheter som dette forekommer hver eneste dag, samt savner bloggens øye. Dette er de tingene jeg vil eliminere. Jeg har ikke noen form for problemer med godbiter, men det er mye av dem her – metode så vel mange faktisk.
Jeg holder meg til CFW med lørdag, men jeg må innrømme at det har vært mye vanskeligere enn jeg trodde det ville være!
Mine ettermiddagssnacks var veldig sunne så vel som helt fri for dritt. Jeg pakket paprika strimler, vannmelon samt havregryn. Disse holdt meg virkelig fulle med arbeidsdagen.
Jeg hadde til slutt muligheten til å ta min aller første felttur til Sonic etter jobb. Jeg ser alltid reklamefilmene (husker jeg at jeg er en sucker for markedsføring?) I tillegg til at jeg har ønsket å prøve det en stund!
Jeg måtte gå fordi Ben slapp meg av på jobben i tillegg til at jeg ikke var sikker på hvordan jeg skulle bestille. Jeg gikk på døren, men du kan ikke gå inn?!
Så jeg vandret rundt som en creeper til jeg innså at du kjøper ved bordene for “bilfrie mennesker”. Jeg trykket på knappen i tillegg til at jeg kjøpte en diettplan kirsebær limeade som foreslått av mine vakre lesere.
Takk for forslaget! Det var så flott så vel som forfriskende !! Det traff området helt på turen tilbake.
Jeg har veldig lange dager de neste par ukene. Det er en times pendling, åtte timers dag, vent på Ben to timer i tillegg til en pendling til en times pendel. Veldig. long.day. Så det var et syn for ømme øyne da Ben så godt som jeg kom til middag. Moren min laget bønner så vel som lapskaus. Det er en tortilla med ost for dypping.
Vi lager refried bønner uten å steke dem i det hele tatt. Moren min koker opp Pinto -bønner, vi dumper noen få av vannene i tillegg til å knuse dem opp. Det er akkurat som refied bortsett fra ikke. Født.
Og “kirsebær” på toppen av middagen min …
Spørsmål: Hvilken type trainee var du? Hva slags er du nå eller hva slags tror du at du ville være nå?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele