Jeg liker å tro på milene mine som barna mine, så i dag kan du ringe meg fru Duggar siden jeg slo ut 18 mil. Selv om jeg forstår at løping ikke er noe som fødsel, kan jeg ikke hjelpe, men å bli delirious rundt kilometer 14 i tillegg til å tro opp rare innlegg som dette. Jeg liker også å oppdage metoder for å anbefale skjeden min i innleggene mine (se nøyaktig hvordan jeg nettopp gjorde det akkurat der? Satser på at du ikke så at det kom).
Maratontrening: 18 miles i 2:50:22. Boo-ya!
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspiser i
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
01:21
Fordi det var så kaldt i dag, svettet jeg ikke så mye så godt som en rask pit-stop hjemme på huset mitt rundt for en badepause. Dette er aller første gang i mitt unge rødhodede liv som jeg har brukt løpstatt på lang sikt. Jeg fortalte Ben metoden at jeg var på vei, så vel som han fanget meg rundt 15 kilometer 15, i tillegg til å sykle med meg de siste 3 milene. Jeg ble distrahert av å snakke med ham (hvem tuller jeg? Jeg hørte, ikke snakket på det tidspunktet) så vel som de siste milene gikk raskt!
Før jeg dro hadde jeg en smørbrød tynn og banan med PB. Dette er et ekstremt lett måltid for før så lang løp, men jeg var ikke sulten i det hele tatt. Det kan være siden jeg spiste gresskar pecan ostekake klokka 23 i går kveld (mer om det i neste innlegg). Oops. Hei, jeg måtte karbo belastning!
Ingenting hørtes bra ut etter løpeturen (for kaldt for en smoothie, det eneste jeg vanligvis vil). Så jeg lagde en baneblanding så vel som cottage osteskål. Jeg lagde cottage cheese, frokostblandinger, nøtter samt tørket frukt i tillegg til at den toppet den med soymilk. Det var utrolig!
Kroppen min gjør vondt, men jeg er i utmerkede humør! Jeg var ikke sikker på om jeg skulle kunne busse ut alle 18 milene, så godt som jeg gjorde det! Jeg er glad ? Håper du er det også (ikke om at jeg løper 18 mil, men om dine egne prestasjoner på denne fine lørdagen).
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele