Hei og god onsdag!
Denne uken leder jeg en treningsgruppe i kategorien “Move” for en velvære -retrett. “Move” -klassen skal visstnok løpe / gå / gå. Men i dag var klassen “trapp” (jeg legger ikke timeplanen).
Mine siste videoer
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hva jeg spiste på en dag. Food Diary fra en løper som ikke trener for et maraton eller halvmaraton. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss tips.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Neste
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
06:12
Bo
00:00
08:21
14:26
Jeg ble ikke overrasket over at gruppen min på 60+ fra i går bare var omtrent 30 i dag = 50% av folket ikke ønsket å gjøre trapper.
Jeg forstår. De fleste liker ikke å gjøre trapper – de er harde! Dette er den første dagen noen virkelig klaget, og noen sa til og med: “Du får betalt for å torturere mennesker.”
Ha! På en måte.
Hvordan legger jeg dette … um, jeg er en veldig lidenskapelig jente, og jeg elsker enten noe eller “hater det med hatet fra tusen soler” <- ingen spøk, noen fortalte meg dette. Når jeg elsker noe, gjør jeg det virkelig til du ikke tåler å lese om det lenger - hei løping, vannmelon, tar for mange selvportretter ... Og det samme gjelder noe jeg hater - jeg vil unngå og unngå og unngå det til jeg skal dø. Så selv om jeg vet at det er bra for meg, har jeg fremdeles ikke skummet eller dro til yoga. Tatt på fersken. Men jeg lover at jeg kommer til å gjøre disse positurene i kveld. Det er den eneste måten jeg vil elske meg selv om morgenen ... Spørsmål: Hva elsker du i dag? Hva hater du? Send meg arbeidsboken 1Save Deling er omsorgsfull! 1 Pin Dele kvitring Dele Post Dele Fortsett med disse: Run Challenge Poll og Valentinsdag Donuts Run Challenge Poll og Valentinsdag Donuts Hallo!! Gjør deg klar til å gjøre en annen løpsutfordring og ønsket å be deg om å kime inn ... ➡ 1. Hvor mange dager i uken er du r Juni Running Calendar Gratis utskrivbar trening Juni Running Calendar Gratis utskrivbar trening Kjør treningsplan for løpere med styrketrening og løpstips. Løper du etter kondisjon? Få den gratis utskrivbare kalenden Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark Månedlige mål for løping og kondisjon. Hovedmål, månedlig mål og mini -mål satt etter uke. Gratis utskrivbare mål måned PL Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men ... Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men ... Hvordan gå ned i vekt løping og nyte reisen. Tips for å gå ned i vekt med løping. Hvordan glede deg over å løpe og føle goo Treningskalender for løpere med øvelser og tips - desember 2019 Treningskalender for løpere med øvelser og tips - desember 2019 Trening og løpende kalender for desember. Gratis utskrivbar kalender for nye løpere med kroppsvektøvelser og Runnin 4 minutters stående kjernetrening for løpere 4 minutters stående kjernetrening for løpere Stående AB -øvelser for løpere. 4 minutters trening du kan gjøre hjemme ingen utstyrNT nødvendig! ⚡ av Shareaholic .