I går på min mislykkede gresskar-smørekspedisjon valgte jeg en ny-til-meg-bar av TJs mørke sjokolade. Denne tingen inkluderer 2 barer inne – sånn.
En for deg, en for meg. Det er veldig mørkt så vel som dekadent. Barene er på den tynne siden, noe jeg setter pris på siden det virker som mer, vet du?
Mine nyeste videoer
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny evaluering av Athleta Hiit it 9 i inseam shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Neste
Covid 19 antistofftest
05:19
Bo
00:00
08:21
08:21
********************************
I går handlet om hvile, helbredelse så vel som livskontemplasjon. Jeg har tre enorme mål for 2011, samt håndtert for å krysse en av oppføringen på søndag
Ja, å kjøre et under-4 timers maraton var nr. 1 på listen min. I tillegg til selv om jeg knapt gjorde det, gjorde jeg det. Emily fra svette når en dag håndterte for å ta et bilde rundt 20-noe. Merk: Jeg smiler ikke, jeg kverner tennene mine med smertene …
Og nå må jeg fokusere på de andre målene mine. Jeg tok mye av 2011 -resolusjoner, men de tre primære tre målene mine var et stort maraton, vekttap, samt forbedrer RER.
Det er på tide å bli viktig og sannferdig med meg selv. Det er bare 82 dager igjen i året, så vel som jeg vil utnytte dem med omhu. Jeg krever ikke å totalt mine mål 100% for å føle meg vellykket, men jeg vil avslutte året og føle at jeg virkelig prøvde.
En uke tilbake diskuterte jeg en 90 dagers vanskelighetsgrad for slutten av året, men valgte å fokusere på maraton først. nå har jeg 82 dager å jobbe med så godt jeg vil
Jeg forstår å lage mål S.M.A.R.T. er det essensielle for suksess, så jeg fornyer dem litt for å gjøre dem mye mer spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske/relevante så vel som tidssensitive.
For vekttapmålet vil jeg ikke snack om natten, så vel som utholdenhetstrening 3x i uken. Nattetiden snacking ting er noe som går tilbake fordi videregående skole, så det er ekstremt vanskelig for meg. Hvis jeg kommer med resten av året uten det, vil jeg være glad for meg selv. Det alene er min bestemmelse om suksess, men jeg vil oppdatere vekttap -siden når en uke med slutten av året.
Jeg har også noen få løp som kommer opp (!) I tillegg til å gjøre minst 1 hastighet eller tempo -økt hver uke (starter neste uke en gang for bedring).
For bloggforbedringsmålet skal jeg prøve så vel som å suge mindre.
Jeg koordinerer også den årlige stabelen på Mile -vanskeligheten i år (kunngjøring senere denne uken). Jeg håper virkelig det blir en sjanse for oss alle å hjelpe hverandre med å holde seg positive og friske i november.
Så det er mine mål så vel som handlingsplan resten av året – gjorde du 2011 mål? Har du inspisert med dem i det siste?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Vekttap, vannmelon samt helgeoppdateringer med Diego
Vekttap, vannmelon samt helgeoppdateringer med Diego
Nøyaktig hvordan du kan like deg selv mens du forbedrer deg selv. Kroppspositivitet mens du går ned i vekt eller går etter et mål. forslag til nøyaktig hvordan
Hva du skal gjøre hvis løpet ditt blir avlyst på grunn av koronavirus
Hva du skal gjøre hvis løpet ditt blir avlyst på grunn av koronavirus
Nøyaktig hvordan du kan flytte Foward så vel som tog hvis maratonet ditt, halvmaraton, 10K, 5K blir kansellert. Coronavirus så vel som å løpe løpsgruppe r
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilderAFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
Den øverste listen over løpende mål for det nye året
Den øverste listen over løpende mål for det nye året
Den øverste oppføringen av løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok helt gratis guide for å sette dine fineste løpende mål ennå!
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Begynn Marathon Training Journal. Dag 1 Inspiser inn etter mitt lange løp. Kjører så vel som oppskrifts hverdagsoppdateringer de neste 90 dagene
2020 Mål – Nytt hva som også er tilbake til blogging
2020 Mål – Nytt hva som også er tilbake til blogging
Hallo!! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg tilbrakte lang tid de siste 2 ukene og trodde virkelig på nyttårsforsettene mine samt mål F
⚡ av Shareaholic
.