After a bit of a snacky afternoon all I wanted for dinner was a big plate of roasted brussel sprouts. No, I’m not lying. I like them that much! Between blogging and cleaning I had some cereal and a small piece of boxed cake this afternoon. I should have ate something else to still be […]

Hallo!! First – I want to give a big delighted birthday to my brother!! He’s one of my top 5 favorite people (order depends on the day) in the world. Mine mest aktuelle videoer Maraton treningsdag 5 Marathon training Running blog – Run eat Repeat. training plan day 5. Flere videoer 0 seconds of 4 […]

I’ve eaten out the last three meals! I understand that’s what occurs when you travel, however we typically eat at Ben’s parents many of the time when we visit. On our method to Ben’s sister’s location I ate some all of these cherries. If cherries were unlawful I would be in as well as out […]

Det siste året jeg har tenkt på å gå til gradinstitusjonen for å enda mer karrieren min, jeg tok til og med GRE og fullførte noen søknader. Etter mye trodd har jeg imidlertid valgt å ta noen klasser på en regional nabolagskole for å få mye mer nettforståelse – og det er det jeg vil […]

Etter LB -maratonet var jeg veldig forvirret over hvor jeg skulle ta løpingen min. Jada, jeg oppnådde mitt store mål i 2011 = Sub 4, men jeg gikk fremdeles hobblet bort fra løpet med selvtilliten min rystet. I løpet av løpet gjorde jeg avtaler med meg selv som inkluderte: “Fortsett å løpe nå, og du […]

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_112.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | nedlasting Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Is chocolate milk the best recovery drink after a run or workout? talking to Running coach Jason Karp about the study and what other drinks they tested. plus the most random thing that’s […]

Målinnstilling Arbeidsbok for løpere – gratis utskrivbar PDF. Gjør dette til ditt beste løpsår ennå med denne planleggeren. Målinnstillingsplanlegger for løpere inkluderer: Topp 3 målark Hovedmålark m/ mini-mål Månedlig planlegger Ukentlig planlegger Viktige datoer for 2020 Takknemlighetsark Hindringer og leksjoner regneark Klikk her for å få den gratis utskrivbare arbeidsboken og komme i gang med […]

*Merk – Noen av svarene på dine anonyme spørsmål er i dette innlegget. Men mange mer formelle svar for resten av spørsmålene skal komme. Det er bare dag to av måltidsplanen jeg la opp for meg selv denne uken, og jeg skjønte allerede at den ikke fungerer. Jeg tar normalt mål for 1800 kalorier når […]