Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_112.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | nedlasting Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Is chocolate milk the best recovery drink after a run or workout? talking to Running coach Jason Karp about the study and what other drinks they tested. plus the most random thing that’s […]
Month: June 2022
Det er det som er på innsiden
jeg har prøvd å ta igjen e -postmeldinger hele dagen! Jobber fortsatt med det hvis jeg skylder deg en Jeg valgte opp noen få manager -spesialiteter i butikken tidligere – et knippe asparges røre, så vel som magre kalkunburgere. Mine nyeste videoer Uortodoks bok samt Netflix -evaluering Gjennomgang av Book & Netflix -serien – Unorthodox. […]
Turkey Trot 10K training plan
Hello! next week marks 10 weeks until my favorite day of the year = Thanksgiving. And it also marks 10 weeks until one of the most popular race days of the year. Turkey Trots are fun runs used all around the US. It’s probably the 2nd a lot of popular race day of the year […]
Målinnstilling arbeidsbok for løpere – gratis utskrivbar PDF
Målinnstilling Arbeidsbok for løpere – gratis utskrivbar PDF. Gjør dette til ditt beste løpsår ennå med denne planleggeren. Målinnstillingsplanlegger for løpere inkluderer: Topp 3 målark Hovedmålark m/ mini-mål Månedlig planlegger Ukentlig planlegger Viktige datoer for 2020 Takknemlighetsark Hindringer og leksjoner regneark Klikk her for å få den gratis utskrivbare arbeidsboken og komme i gang med […]
82 dager igjen i 2011
I går på min mislykkede gresskar-smørekspedisjon valgte jeg en ny-til-meg-bar av TJs mørke sjokolade. Denne tingen inkluderer 2 barer inne – sånn. En for deg, en for meg. Det er veldig mørkt så vel som dekadent. Barene er på den tynne siden, noe jeg setter pris på siden det virker som mer, vet du? Mine […]
Er kalkunbacon … bacon?
Hallo! Det er internasjonal bacondag! For å feire laget jeg en kalkunbacon BLT. Jeg er ikke veldig stor på ‘ekte’ bacon – hvis jeg har det alternativet jeg velger pølse. Men la oss først snakke løpende (og spise BLT). Løping…. det er varmt. Jeg forberedte meg på løpeturen i dag med gnist, solkrem og fornektelse. […]
Thanksgiving ’09
Jeg startet dagen med en 6 miler. Beina mine er utslitte fra å løpe fire dager på rad, men jeg ønsket å komme i god kjørelengde før alle spiser! Frokost var havrekli. Jeg trengte noe varmt etter et kaldt løp! Mine mest aktuelle videoer Ansiktsmaske ideer for løping så vel som å gå utenfor Ansiktsmaske […]
Runner’s World enorme Running Book for nybegynnere
Hei! Jeg deler til slutt tankene mine om løperens verden STORE BOOK OF RUNING FOR BEGINNERS! (Under) Takk for alle kommentarene til min sprøeste ting jeg har sett på en Run Public – de tingene dere delte på Instagram fikk meg til å le! En fisk – ikke der i nærheten av vann. En øks?! […]