Glossybox er en abonnementstjeneste for å få appellprodukter rett på døren. Hver boks har 5-6 Appeal Products Hand Picked av Appeal Experts (Les: Not Me). Mine mest aktuelle videoer Så var hun borte – bokanmeldelse En god lytt – bok- og podcast -vurderingsserie Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilgjengelig på Audible, Amazon […]
Author: jonas
Tanker fra mitt løp …
Jeg er alltid tilfeldig. Men jeg er ekstra tilfeldig på et løp når tankene mine vandrer og jeg tenker på alt fra Panda Express til mitt mange pinlige øyeblikk til det faktum at jeg aldri har kjøpt en martini (ikke engang et grønt eple eller hva som helst jentete). Uansett. Jeg prøvde å huske noen […]
Salt Water Swish
Last night before I went to bed my throat was feeling super scratchy. I gargled with some salt water last night as well as once again this morning. Does anyone else do this? I understand gargling with salt water is great for assisting alleviate a sore throat, however a nurse just recently told me it […]
Jeg hadde løpt 11 miles for Slutty Brownies
Hei! I morges våknet jeg forberedt på lang sikt, men jeg er fremdeles litt stram fra 50K. Mellom lengre avstand med det vanskelige terrenget (og det å bli syk denne uken) har det tatt meg mye lengre tid å komme meg fra forrige lørdagens løp enn normalt. Mine nyeste videoer Hvordan du trener for lavere […]
Vær i form og smerte helt gratis arrangement
Hei! Jeg skulle planlegge å gjøre en slags trening på arrangementet jeg deltok på i morges, men jeg var ikke sikker på hva. Så jeg drev opp med en eggsandwich før jeg satte kursen ut. Innsiden hadde lattermilde Cow Cheese og Polka Dot Ketchup Mine nyeste videoer American Dirt Book Review American Dirt Book Review […]
Half Marathon Training Week 2
Hei! I dag sjekker jeg med uke 2 i den første halvmaratonplanen … det er en videoforklaring og treningsøktene fra uke 2 nedenfor. Jeg svarer på noen få løps- og matspørsmål også. Vi snakker om vekttrening mens vi trener for et halvmaraton … hva skal jeg spise mens jeg trener for et halvmaraton … og […]
De kan ikke alle være vinnere
I går kveld hadde jeg et fantastisk konsept for en enkel Apple Crisp -oppskrift. Dessverre holdt den skarpe delen seg ikke sammen, så den er ikke forberedt på å dele ennå. Jeg antar at de ikke alle kan være vinnere … I dag er en mester på værforholdsfronten. Det er fortsatt kaldt, hvor vakker nydelig […]
Motivasjon mandag så vel som moro med min fam
hei så vel som god mandag! I morges leder jeg en fottur for en velvære -retrett. Jeg må forlate super tidlig, men jeg driver drivstoffmenn veldig først med noen få datoer i tillegg til mandelsmør. Tok dette bildet på fredag da jeg snappet på dem på ettermiddagen … Mine siste videoer American Dirt Book Review […]
Uniformen min
hadde jeg faktisk 10 minutter å lage i tillegg til å spise lunsj mellom Boot Camp samt tilfredsstillende med PT. Så jeg varmet opp tempeh-stek fra noen dager siden. Det er som en varm salat – mange grønnsaker, saus samt tempeh alt sammen blandet Mine nyeste videoer Covid 19 antistofftest Jeg tok Covid19 antistofftesten. Her […]
FitBloggin Friday – Jack Sh*T Get in Shape
Hei der, så vel som gledelig fredag! Jeg våknet i dag og innså at med tanke på at jeg har en gruppeløp i morgen morgen, så får jeg en rotfylling – mitt lange løp må være i dag hvis jeg skal få det inn! Og ja, Vinnie – jeg vil få det inn. Mine mest […]