Hei der og gledelig onsdag! Jeg har kjempet mot en mindre kulde for alltid nå. Det er ikke verst, men jeg er en moco-le-le som Whoa. (Mocos = Boogers på spansk.) Mine mest aktuelle videoer Podcast -oppsummering fra 6. august Og her er en ny video med en rask oversikt over 3 podcaster jeg hørte […]
Author: jonas
Hvordan blir jeg kvitt denne kjøkkengnageren?!
Hei! Fornøyd langhelg til mine amerikanske venner! Glad tilfeldig blogginnlegg for alle andre! Så … maurene er praktisk talt under kontroll. Det kommer til å ta omtrent 2 uker. De vil være borte litt og så være tilbake dagen etter. Fantastisk. Mine nyeste videoer Maraton treningsdag 2 Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com Flere videoer […]
Half Marathon Training Plan Level 1
Hei! I dag har jeg en flott halvmaraton treningsplan å dele. I begynnelsen av året spurte jeg deg (mine lesere, venner, fiender, frenemier, fremmede på gaten …) “Hva er dine mål for året?” Og mye av svarene inkluderte løpende mål. Jeg la merke til at det mest typiske målet var å enten Mine siste videoer […]
Min første Yassos
Jeg startet dagen med min første hastighetsarbeid noensinne. Vel, jeg er ikke positiv noensinne, men sannsynligvis. Jeg har gjort Fartles før etter en natt med bønner, men hvem har ikke? Uansett, jeg programmere ikke Garminen min for å gjøre 800m intervaller, så jeg begynte akkurat og stoppet min glede av hver 0,50 mil. Det fungerer, […]
Topp 10 gaver til løpere denne høytiden
av Monica Olivas Julen er bare 40 dager unna! På tide å få crackin på feriehopping. Her er en liste over behov for å ha for løperen i livet ditt. Hvis du er løperen i sirkelen din, føl deg gratis å anonymt gi dette videre til vennene dine og familien for litt inspirasjon Mine mest […]
Tmi vlog label
Hei !!! Hvordan går det? I går fornøyd med moren min for litt te i tillegg til detaljhandel. Imidlertid brukte jeg ikke noen form for penger siden jeg ga alt til onkel Sam. Jaja. Jeg er ekstremt velsignet over å ha det problemet antar jeg. Mine nyeste videoer Maraton treningsdag 3 Marathon Training Video Diary […]
Mitt første langsiktige (blogg) forhold
Hei der fra Hummus Heaven! (AKA Richmond, Virginia) Jeg kom hit i går for en utrolig rask hummus som spiste ekstravaganza !! Det er en utrolig rask turtur, så det er syltetøy hummus fullpakket med moro og mat. Akkurat som jeg liker det. Jeg kommer til å gi deg alle høydepunktene, så dette kan være […]
Du skal ikke være sunn i Las Vegas!
Hallo! I morges løp jeg nedover Las Vegas -stripen, og en person ropte: “Du skal ikke være frisk i Las Vegas!” Ha! Han kjente ikke igjen at det var den eneste delen av helgen min jeg var ‘sunn’. Her er et øyeblikksbilde i ett ord helgestil … Mine siste videoer 4 minutters stående kjernetrening for […]
Moren min prøver enten å lære meg noe eller gi meg poops
Hei! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg har det bra, men kan løpe på do på 2 sekunder. Jeg skal forklare senere. Første la oss snakke om å løpe så vel som å spise! I morges var jeg lys opp og tidlig for å busse ut 10 mil. Jeg er på et underlig område i […]
Hvilken type tre skal jeg få?
Hallo! Jeg har nettopp tilbrakt dagen på Natural Products Expo i Anaheim! Det var legendarisk som alltid så bra som jeg vil dele favorittene mine snart, men jeg har over 100 bilder i tillegg til notater å gå med, så jeg skal jobbe med det i morgen. Foreløpig inspiserer jeg med dag 3 av min […]